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作者：宋晏仁、梁惠雯 出版社：原水文化 出版日期：2019/05/23 電子書格式：PDF 電子書 內容介紹 前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證，分享甩肉近20公斤的健康法則他曾因肥胖、壓力，體檢報告滿紙紅字 從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡，靠著「211全平衡瘦身法」，不僅讓他在6個月內甩肉近20公斤，更重新奪回健康的掌控權。 特別增訂 讀者實踐過程中最關心的10大問題解惑Q1. 所有人都適合211飲食法嗎？有慢性病或孩童、孕婦也可以嗎？Q2.
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