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作者:黎瑞芳 出版社:方言文化 出版日期:2024/06/28 電子書格式:EPUB 電子書 內容介紹 本書簡介 人際過敏的救星,社恐必讀 重拾安全感,從容回歸社交舞台 這些日常情景,是否也讓你感同身受呢? 在眾目睽睽下發言,臉紅、結巴,頻頻發抖; 路上巧遇熟人,假裝有急事要忙,匆匆告辭; 逛街時,店員一接近就倒退三步,慌張出逃; 收到讚美不勝惶恐,只想找個洞把頭埋進去; 餐點明明上錯,卻一聲不吭,默默吃完了事。

【MyBook】人際焦慮和解書:完全克服社交恐懼,擺脫慣性悲

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