ADHD迷你教練課：瞭解自己，讓生活更輕鬆的小訣竅
品牌：紅樹林 ADHD迷你教練課：瞭解自己，讓生活更輕鬆的小訣竅
紅樹林
心理勵志 心靈成長 ，介紹💘推薦！
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推薦序 作者的話：如何使用本書 當我2020 年開始在Instagram 貼出有關ADHD 的插畫時，我只是想要透過分享我的經驗開啟對話。幾乎在一瞬間，許多人告訴我這些插畫讓他們很有共鳴，我的塗鴉讓他們對於自己的古怪與掙扎不會感到那麼孤單。我希望這本書能帶給你同樣的感受。我想要你瞭解別人的正常不一定是你的正常，反之亦然。不管你是否診斷出ADHD，或是剛要開始你的旅程。我希望閱讀本書可以幫助你瞭解你沒有什麼問題。你的感覺有其價值，你的掙扎也是真實的。你只是需要更瞭解自己。如果是因為認識的人有ADHD，而你想要更瞭解他們。恭喜，你真的是很棒的朋友。有人願意傾聽，並理解我們的經歷非常重要。這本書會幫助你瞭解有ADHD
﹥＞﹥ 心靈成長
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